Memahami Realitas Jam Kerja Pengacara – Pengacara terkenal panjang dan menuntut. Untuk pengacara, pekerjaan penuh waktu jarang berarti 9 hingga 5: Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS, sebagian besar pengacara bekerja penuh waktu, dan banyak yang bekerja 40 jam seminggu.Lebih dari satu jam, terutama pribadi dan besar pengacara perusahaan. Melihat kompleksitas jalur karir hukum yang khas, menjadi jelas mengapa pengacara bekerja begitu keras.

Memahami Realitas Jam Kerja Pengacara

 

volunteerlawyersnetwork – Dari memenuhi persyaratan waktu yang dapat ditagih hingga mengelola klien, proses pengadilan, dan persiapan litigasi, ada banyak hal yang harus dilakukan. Beban kerja yang meningkat menciptakan banyak tekanan untuk bertahan berjam-jam untuk menyelesaikan semuanya. Namun, hanya menerima bahwa pengacara bekerja sangat lama dan pekerjaan berat adalah masalah besar.

Baca Juga : Seperti Apa Sebenarnya Menjadi Pengacara

Menormalkan profesional hukum yang terlalu banyak bekerja memicu industri yang dilanda kelelahan, stres berlebihan, penyalahgunaan zat, masalah kesehatan mental, dan kurangnya kesejahteraan secara umum.

Posting blog ini Sekarang mari kita cari tahu jam kerja pengacara dan mengapa. Ini juga membahas efek kesehatan dari kerja berlebihan yang terus-menerus bagi pengacara. Yang terpenting, temukan cara untuk mengatur dan menyeimbangkan waktu pengacara.

Berapa jam pengacara bekerja

Kebanyakan pengacara bekerja lebih dari 40 jam seminggu. Bukan hal yang aneh bagi pengacara (terutama pengacara) untuk bekerja hingga 80 jam seminggu. Menurut Laporan Tren Hukum 2018, pengacara penuh waktu bekerja rata-rata 49,6 jam per minggu. Yang penting, 75% pengacara mengatakan mereka sering atau selalu bekerja di luar jam kantor normal, dan 39% mengatakan itu berdampak negatif pada kehidupan pribadi mereka. Mengapa pengacara memiliki jam kerja yang berbeda?

Banyak faktor yang mempengaruhi jam kerja pengacara, mulai dari ukuran perusahaan hingga ruang lingkup kegiatan dan lokasi geografisnya. Misalnya, pengacara perusahaan di firma hukum besar Manhattan cenderung mendapatkan upah per jam yang lebih tinggi daripada pengacara keluarga di firma hukum menengah di Ithaca. Upah rata-rata per jam di yurisdiksi ini masing-masing adalah $330 dan $265, menurut Laporan Tren Hukum 2020.

Pengacara perusahaan dapat mengklaim biaya yang lebih tinggi daripada pengacara keluarga, tetapi pengacara perusahaan kota besar harus berurusan dengan upah minimum per jam dan pekerjaan panggilan. Ini berarti lebih banyak jam kerja.

Mengapa pengacara bekerja berjam-jam

Mengapa pengacara penuh waktu bekerja lebih dari 40 jam normal dalam seminggu?Jawabannya beragam, tetapi penyebab umum meliputi: Persyaratan jam yang dapat ditagih. Jika firma hukum memiliki persyaratan jam minimum yang dapat ditagih, pengacara harus menyelesaikan jumlah minimum jam klien yang dapat ditagih. Jam-jam yang dapat ditagih ini, dikombinasikan dengan waktu yang dihabiskan untuk tugas-tugas yang tidak dapat ditagih (tetapi penting) seperti orientasi klien, penelitian, perjalanan, dan komunikasi, mempersulit untuk menyelesaikan semuanya selama jam kerja normal. siklus mengejar.

Pertempuran ini tidak terbatas pada pengacara firma hukum yang membutuhkan jam yang dapat ditagih. Menurut Laporan Tren Hukum 2018, mayoritas (77%) pengacara bekerja di luar jam kerja normal untuk mengurus pekerjaan yang tidak dilakukan pada siang hari. Layanan Pelanggan Klien didahulukan dan itu dapat mempengaruhi jam kerja pengacara Anda.

Secara khusus, menurut Laporan Tren Hukum 2018, 51% pengacara bekerja di luar jam kerja untuk melayani klien. Anda Mungkin Menyukai Ini Top 5 Paket Situs Web Pengacara – Plus Pembuat Situs Web Firma Hukum Pendidikan Apa yang Saya Butuhkan untuk Menjadi Pengacara Untuk Pengacara dan Profesional Hukum Buku Teks, Uang Kuliah, dan Lainnya: Rincian Biaya Pendidikan Hukum

Apakah Jam Kerja yang Panjang untuk Pengacara Buruk untuk Kesehatan

Apa pun alasannya, bekerja lembur bukanlah praktik yang berkelanjutan bagi banyak orang. Tekanan dan kelelahan yang terkait dengan kerja berlebihan yang berkepanjangan juga dapat memengaruhi jalur karier dan kesehatan pengacara. Beberapa masalah kesehatan paling umum yang disebabkan oleh jam kerja yang berat bagi pengacara meliputi: Seperti yang dijelaskan Paula Davis-Laack dari Stress & Resilience Institute dalam episode podcast Clios Daily Matters ini, burnout adalah “manifestasi dari stres kronis di tempat kerja.”

Pengacara bekerja berjam-jam di lingkungan yang penuh tekanan, menghabiskan energi mereka yang tersimpan dan rentan terhadap kelelahan. Masalah kecanduan dan zat. Gangguan penggunaan alkohol yang bermasalah lebih sering terjadi pada pengacara daripada di profesi lain. Sebuah studi tahun 2016 oleh Hazelden Betty Ford Foundation dan Dewan Program Bantuan Pengacara Amerika menemukan bahwa 21% dari pengacara bergaji yang memenuhi syarat adalah peminum bermasalah.

Masalah Kesehatan Mental. Kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental yang umum dalam profesi hukum. Sebuah studi oleh Hazelden Betty Ford Foundation menemukan bahwa 28% dari pengacara berlisensi dan bekerja menderita depresi dan 19% menderita gejala kecemasan.

Bagaimana Menyeimbangkan Kehidupan Profesional

Anda sebagai Pengacara Menyeimbangkan tuntutan waktu legal dengan kesehatan adalah mungkin, tetapi butuh usaha. Berikut adalah beberapa cara penting untuk mengelola kesehatan Anda dan mengurangi efek jam kerja yang panjang dalam profesi hukum. Jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda Makan dengan baik. Bekerja terlalu keras dan lupa makan, atau makan makanan olahan yang tidak sehat, tidak mempengaruhi keseimbangan kehidupan kerja.

Sebaliknya, tetap bersemangat untuk mendukung produktivitas Anda selama jam kerja dengan menghindari kafein dan alkohol yang berlebihan dan makan makanan sehat secara teratur. Tolong gerakkan tubuhmu. Menjadi aktif secara fisik melalui aktivitas fisik merupakan faktor penting dalam membantu pengacara mengelola kesehatan dan kecemasan mereka. Prioritaskan waktu henti dan liburan. Istirahat penting untuk mencegah kelelahan, dan kurang tidur merugikan kesehatan Anda. Namun istirahat seringkali menjadi hal pertama yang Anda butuhkan saat bekerja lembur.

Untuk mengurangi ini, Anda mungkin perlu bekerja sama untuk merencanakan dan memprioritaskan waktu henti Anda. batas pengaturan. Ketahui batasan Anda, jelaskan tentangnya, dan patuhi itu. Sesulit apa pun, belajar mengatakan tidak saat diperlukan dapat meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja Anda. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pentingnya menetapkan batasan bagi pengacara, dengarkan episode The Daily Matters ini oleh Pelatih Bersertifikat Master Terry DeMeo.

Latihan Perhatian. Seperti yang dijelaskan oleh pengacara dan penulis Jeena Cho di podcast Daily Matters, perhatian dan meditasi dapat menjadi alat yang ampuh untuk mendukung kesehatan psikologis pengacara.

Teknologi juga tersedia jika Anda membutuhkan bantuan menggunakan perhatian penuh. Banyak aplikasi tersedia untuk membantu mengelola stres dan mencegah kelelahan. Tetap terhubung secara sosial. Ketika Anda benar-benar fokus pada karir Anda, mudah untuk mengabaikan koneksi sosial Anda.

Namun, senyawa ini sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Pelajari tentang kesehatan pengacara dan kesehatan mental dari para ahli seperti Paula Davis-Laack, Pendiri dan CEO The Stress & Resilience Institute dan Jeena Cho, Mindfulness Educator di The Resilient Lawyer, dalam sebuah episode Podcast Daily Matters.

Strategi Menemukan Work-Life Balance Ada juga langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk memulihkan atau menciptakan work-life balance. Temukan pekerjaan yang berarti. Bekerja berjam-jam membuat stres. Tetapi ketika Anda melakukan pekerjaan yang penting dan berarti bagi Anda, Anda merasa tidak terlalu lelah. Delegasi. Evaluasi tugas harian Anda dengan mata yang jujur.

Apakah Anda melakukan tugas yang bisa dilakukan orang lain? Apakah Anda mendelegasikan tugas kepada staf administrasi, pengacara lain, atau tugas outsourcing, dapat mendelegasikan beberapa tugas secara etis dan aman dapat menghemat waktu Anda. Bekerja lebih cerdas. Dengan menggunakan teknologi untuk merampingkan dan mengotomatiskan tugas administratif dan non-penagihan, Anda dapat mencapai hasil yang sama (atau lebih baik) sekaligus mengurangi waktu pengacara.

Misalnya, pelacakan waktu nyata dengan perangkat lunak pelacakan waktu dan pengeluaran yang legal seperti Clio Manage menghemat waktu di tempat kerja dengan membuat proses harian menjadi lebih efisien. Pelajari cara mencapainya di webinar ini tentang cara membebankan biaya tambahan 8 jam per minggu. Buat pelajaran Anda sendiri. Jika keseimbangan Anda saat ini tidak ada, kami mendorong Anda untuk mencari alternatif seperti berikut ini untuk membangun visi Anda sendiri tentang keseimbangan kehidupan kerja. B. Mendirikan firma hukum Anda sendiri.

Langkah Menuju Kehidupan yang Lebih Sehat dan Seimbang

Sebagai Pengacara Pengacara yang Sehat Ada begitu banyak jam dalam sehari, dan sebagian besar dihabiskan di kantor. Jam kerja yang panjang untuk pengacara lazim di industri hukum karena faktor-faktor seperti persyaratan jam yang dapat ditagih dan volume kasus yang tinggi. Untuk alasan ini, pengacara cenderung bekerja 40+ jam seminggu secara teratur, yang dapat menyebabkan stres, ketidakseimbangan, dan kelelahan.

Pahami penyebab jam kerja legal yang panjang dan ambil langkah-langkah untuk menguranginya dan meningkatkan kesejahteraan. Dengan cara ini, Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih seimbang sebagai pengacara. Berapa jam kerja pengacara dalam seminggu?

Saya bekerja 49,6 jam. Hal ini tergantung pada beberapa faktor, seperti ukuran perusahaan, bidang kegiatan dan lokasi geografis. Apakah pengacara bekerja berjam-jam? Pengacara terkenal bekerja berjam-jam, dengan banyak yang bekerja lebih dari 40 jam seminggu. Menurut Laporan Tren Klien Hukum 2018 Clio, 75% pengacara mengatakan mereka sering atau selalu bekerja di luar jam kerja normal.